Various – Mein erstes Yoga: Kinderyoga mit Kinderliedern, 2 CD

Entdecke die Welt des Yoga für dein Kind: Various – Mein erstes Yoga – 2 CDs voller Spaß und Entspannung

Tauche ein in eine zauberhafte Welt voller Bewegung, Musik und Entspannung mit „Various – Mein erstes Yoga: Kinderyoga mit Kinderliedern“. Diese 2-CD-Sammlung ist der perfekte Einstieg für Kinder, um die positiven Effekte von Yoga auf spielerische und altersgerechte Weise zu entdecken. Mit liebevoll ausgewählten Kinderliedern und einfachen Yogaübungen wird die körperliche und geistige Entwicklung deines Kindes auf wundervolle Weise gefördert.

Warum Kinderyoga so wertvoll ist

In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, Kindern Möglichkeiten zur Entspannung und zum Stressabbau zu bieten. Kinderyoga ist eine fantastische Methode, um genau das zu erreichen. Es hilft, die Konzentration zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Körperwahrnehmung zu schulen. Und das alles mit viel Spaß und Freude an der Bewegung!

Die Vorteile von Kinderyoga im Überblick:

• Fördert die körperliche Flexibilität und Koordination
• Stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl
• Verbessert die Konzentration und die Aufmerksamkeitsspanne
• Reduziert Stress und Angstzustände
• Fördert die Kreativität und die Fantasie
• Schafft ein positives Körperbild

Was erwartet dich auf den 2 CDs?

Die 2 CDs von „Various – Mein erstes Yoga“ sind liebevoll zusammengestellt und bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Musik, Geschichten und Yogaübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten sind.

CD 1: Yoga-Abenteuer mit Kinderliedern

Auf der ersten CD begleiten dich bekannte Kinderlieder durch ein spannendes Yoga-Abenteuer. Die Übungen sind leicht verständlich und werden von kindgerechten Anleitungen begleitet. So wird Yoga zum spielerischen Erlebnis, das die Fantasie anregt und die Freude an der Bewegung weckt.

CD 2: Entspannung und Fantasiereisen

Die zweite CD ist ganz der Entspannung gewidmet. Sanfte Musik und beruhigende Fantasiereisen laden dein Kind zum Träumen und Entspannen ein. Diese Übungen helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen – ideal für den Abend oder einfach zwischendurch.

Für wen ist „Mein erstes Yoga“ geeignet?

„Mein erstes Yoga“ ist ideal für Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Kinder, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können zu Hause, im Kindergarten oder in der Schule durchgeführt werden.

Einsatzmöglichkeiten:

• Zuhause: Gemeinsame Yoga-Sessions mit der Familie
• Kindergarten: Integration in den Tagesablauf zur Förderung der Konzentration und Entspannung
• Schule: Einsatz im Sportunterricht oder in Pausen zur Förderung der Bewegung und des Wohlbefindens
• Geburtstage: Als spielerische Aktivität für Kindergeburtstage

Die Vorteile von „Various – Mein erstes Yoga“ im Detail

Diese CD-Sammlung bietet dir und deinem Kind zahlreiche Vorteile, die weit über die reine Bewegung hinausgehen. Hier sind einige der wichtigsten Aspekte:

• Pädagogisch wertvoll: Die Übungen sind sorgfältig ausgewählt und auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt.
• Kindgerechte Aufmachung: Die Musik und die Anleitungen sind ansprechend und motivierend.
• Einfach umzusetzen: Die Übungen sind leicht verständlich und können ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden.
• Flexibel einsetzbar: Die CDs können zu Hause, im Kindergarten oder in der Schule verwendet werden.
• Förderung der ganzheitlichen Entwicklung: Körperliche, geistige und emotionale Aspekte werden gleichermaßen berücksichtigt.

Was sagen andere Eltern?

„Mein Sohn ist total begeistert von den Yoga-Liedern! Er bewegt sich viel lieber und schläft abends viel besser ein.“ – *Julia, Mutter von Paul (5 Jahre)*

„Ich bin Erzieherin im Kindergarten und wir nutzen die CDs regelmäßig. Die Kinder lieben es und sind danach viel ausgeglichener.“ – *Sarah, Erzieherin*

„Eine tolle Möglichkeit, um Kinder spielerisch an Yoga heranzuführen. Die Übungen sind einfach und die Musik ist wirklich schön.“ – *Markus, Vater von Lena (4 Jahre)*

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Trackliste der CDs

Hier ist eine Übersicht über die enthaltenen Titel:

CD 1: Yoga-Abenteuer mit Kinderliedern	CD 2: Entspannung und Fantasiereisen
1. Begrüßungslied	1. Traumreise zum Meer
2. Der kleine Elefant	2. Fantasiereise in den Wald
3. Der Baum	3. Entspannungsmusik für Kinder
4. Die Katze	4. Schlaf schön, mein Kind
5. Der Hund	5. Gute-Nacht-Lied
6. Die Schlange	… weitere entspannende Titel
7. Der Schmetterling
8. Abschlusslied
… weitere Lieder und Übungen

FAQ – Häufige Fragen zu Kinderyoga

Was ist Kinderyoga überhaupt?

Kinderyoga ist eine angepasste Form des klassischen Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern zugeschnitten ist. Es beinhaltet spielerische Übungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Fantasiereisen, die die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung von Kindern fördern.

Ab welchem Alter ist Kinderyoga geeignet?

Kinderyoga kann bereits ab dem Alter von 3 Jahren begonnen werden. Die Übungen werden altersgerecht angepasst, sodass auch jüngere Kinder Freude daran haben und davon profitieren können. „Various – Mein erstes Yoga“ ist ideal für Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren.

Brauchen wir Vorkenntnisse für die Übungen?

Nein, für die Übungen aus „Various – Mein erstes Yoga“ sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Anleitungen sind leicht verständlich und die Übungen sind einfach umzusetzen. Auch Eltern ohne Yoga-Erfahrung können problemlos mit ihren Kindern mitmachen.

Wie oft sollten wir Yoga machen?

Es gibt keine feste Regel, wie oft man Yoga machen sollte. Bereits 10-15 Minuten Yoga pro Tag können positive Effekte haben. Wichtig ist, dass es deinem Kind Spaß macht und dass ihr euch nicht unter Druck setzt. 2-3 Mal pro Woche sind ein guter Anfang.

Kann Kinderyoga bei ADHS helfen?

Kinderyoga kann bei ADHS-Kindern eine positive Wirkung haben. Die Übungen fördern die Konzentration, die Körperwahrnehmung und den Stressabbau. Studien haben gezeigt, dass Yoga-Übungen die Symptome von ADHS reduzieren können. „Mein erstes Yoga“ kann ein wertvolles Werkzeug sein, um Kindern mit ADHS zu helfen, zur Ruhe zu kommen und ihre Aufmerksamkeit zu verbessern.

Ist Kinderyoga auch für Jungen geeignet?

Absolut! Yoga ist für alle Kinder geeignet, unabhängig vom Geschlecht. Die Übungen fördern die körperliche und geistige Entwicklung gleichermaßen und können Jungen helfen, ihre Kraft, Flexibilität und Konzentration zu verbessern.

Was benötigen wir für die Yogaübungen?

Für die Yogaübungen benötigst du lediglich eine bequeme Unterlage, wie z.B. eine Yogamatte oder eine Decke. Wichtig ist, dass dein Kind sich wohlfühlt und ausreichend Platz hat, um sich frei zu bewegen. Bequeme Kleidung ist ebenfalls empfehlenswert.

Wo können wir die Yogaübungen durchführen?

Die Yogaübungen können überall dort durchgeführt werden, wo ausreichend Platz und Ruhe vorhanden ist. Ob zu Hause im Wohnzimmer, im Garten oder im Kindergarten – die Möglichkeiten sind vielfältig. Wichtig ist, dass eine angenehme Atmosphäre geschaffen wird, in der sich dein Kind wohlfühlt.

Sind die Lieder auf den CDs auch zum Mitsingen geeignet?

Ja, viele der Lieder auf den CDs sind bekannte Kinderlieder, die zum Mitsingen einladen. Dies fördert die Freude an der Musik und die aktive Teilnahme am Yoga-Abenteuer.

Was tun, wenn mein Kind keine Lust auf Yoga hat?

Es ist wichtig, dein Kind nicht zu zwingen. Versuche, die Yogaübungen spielerisch und abwechslungsreich zu gestalten. Wähle Übungen aus, die deinem Kind besonders gefallen, und ermutige es, mitzumachen. Wenn dein Kind trotzdem keine Lust hat, ist das kein Problem. Probiert es einfach ein anderes Mal wieder.

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