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Einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. Pilates hat sich längst vom Geheimtipp zur Trendsportart entwickelt. Die Übungen sind einfach zu wiederholen und wirken sich positiv auf Ihren ganzen Körper aus.
DVD 1 beinhaltet das Basisprogramm. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihr individuelles Trainingsprogramm gestalten.
DVD 2 enthält effektive Übungen und Bewegungsabläufe zu verschiedenen Workouts.
 

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Anbieter
Studio/Label Label:
Koch Media GmbH  
  Studio/Label Vertrieb:
Koch Media GmbH  
EAN 4020628766290 [Kauf]
Altersfreigabe (FSK) Infoprogramm  
Laufzeit ca. 100 min
Genre(s) Special  
Regisseur(e) Rod Rodrigo , Ken Gray  
Darsteller / Sprecher Lucy Lloyd-Barker,e Lucy Knight 
Veröffentlichungstermine 26.04.2018   [ Verkauf ]
Verpackung Doppel Amaray Case  
Medien-Typ 2 x DVD-9  
Ländercode  
Bildformat(e) 4:3 Vollbild (1.33:1)
 
Tonformat(e) Deutsch: Dolby Digital 2.0
 
Untertitel
  • Keine Untertitel
  • Ausstattung
    • Kapitel- / Szenenanwahl
     



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